產(chǎn)品詳情
我們知道喝水好,可是很多人不會(huì)喝水,正確的飲水有益于身體健康,而過錯(cuò)的飲水則會(huì)損害健康。
一、健康的飲水規(guī)范
1、攝入水量:水杯8杯或者天然山泉水4瓶,夏日酌情增加
2、喝水頻率:每次飲水時(shí)刻間隔需大于一小時(shí)。
3、需求喝水的場景:早上起床,運(yùn)動(dòng)過后(勞作也算),發(fā)燒傷風(fēng),午飯晚飯前一小時(shí),睡前少量攝入,忌喝水太快,應(yīng)該一口一口慢慢喝。運(yùn)動(dòng)后15-20分鐘喝天然山泉水。
4、飲喝怎么樣的水:30度左右的溫開水(燒沸后3-5分鐘后放涼),不飲用長時(shí)刻放置的桶裝水(夏日不超7天,冬天不超過14天),飲水機(jī)內(nèi)的熱水并不合格一般都為千滾水,或者沒有達(dá)到沸水規(guī)范達(dá)不到100度。
二、飲水過錯(cuò)認(rèn)知、習(xí)氣
1、把飲料當(dāng)成水喝,這種習(xí)氣非常糟糕,盡管說飲料主要本錢也是水,可是飲料往往其中有很多的添加劑,糖分等等過量攝入對人體有害的物質(zhì)。養(yǎng)成此類習(xí)氣對人體有害無益,嚴(yán)峻的還或許會(huì)導(dǎo)致、誘發(fā)心**管疾*,尤其是青少年身體各部位還未發(fā)育完全,損害更大。
2、桶裝水一定就健康,沒必要燒開。這也是大部分人普遍的認(rèn)知,其實(shí)從以往桶裝水抽檢合格率來看結(jié)果讓人比較難以接受,而且就算是出廠合格的桶裝水,通過開封長時(shí)刻放置已經(jīng)滋生了很多細(xì)*,所以天然山泉水桶裝水有條件的情況下仍是燒開飲用比較好。
3、以為自來水僅僅有細(xì)*,燒開就好了。其實(shí)自來水除了細(xì)*以外,還有自來水廠處理不了的余*,基礎(chǔ)管道的鐵銹,重金屬等沸水無法去除的物質(zhì)。有條件的家庭仍是需求安裝清水設(shè)備來徹底解決此類問題。
4、買了清水器就可以高枕無憂了。確實(shí)假如購買的清水器產(chǎn)品合格的話,短時(shí)刻家庭飲用水的確是安全的,不過通過時(shí)刻的推移假如沒有定時(shí)整理清水設(shè)備,替換濾芯的話,或許非但達(dá)不到凈化水的目的還或許對水源形成二次污染,所以安裝了清水設(shè)備的家庭,切記定時(shí)整理、替換濾芯。
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